고혈압 #혈압낮추는법 #혈압약 #고협압에 좋은 음식 #혈압 #합병증1 고혈압 낮추는 법 (생활습관 교정, 혈압약 효과, 합병증 예방) 뒷머리가 묵직하고 눈이 빠질 듯한 통증에 혈압계를 찾아 팔을 넣었습니다 . 160 이라는 숫자가 선명하게 뜨는 것을 보고 가슴이 덜컥 내려앉더군요 . 50 대 직장인으로 살며 겪은 수많은 스트레스와 술자리가 제 혈관을 팽팽하게 조이고 있었습니다 . 80 대 어머니께는 매달 혈압약을 챙겨드리면서 , 정작 제 몸이 보내는 비명은 외면해왔던 제 자신이 참 원망스러웠습니다 . 이제 가족을 위해 ' 침묵의 살인자 ' 라 불리는 고혈압과 제대로 맞서기로 했습니다 . 대한민국 성인 1,300만 명 이상이 앓고 있는 고혈압은 증상이 없어 '조용한 살인자'로 불립니다. 혈압이 높아도 당장 불편함을 느끼지 못하기 때문에 많은 분들이 관리를 소홀히 하지만, 방치할 경우 심근경색, 뇌졸중과 같은 치명적인 합병증으로 이어질 수.. 2026. 1. 28. 이전 1 다음
