전체 글55 발뒤꿈치 통증 원인과 해결 (족저근막염, 스트레칭, 근육강화) 아침에 일어나 침대에서 내려와 첫발을 딛는 순간, 발뒤꿈치를 송곳으로 찌르는 듯한 통증에 주저앉은 적이 한두 번이 아닙니다. 50대 가장으로 살아오며 가족을 위해 쉼 없이 달려온 훈장이라 생각하기엔 그 통증이 너무나 날카로웠죠. 80대 어머니의 느린 걸음을 부축해 드려야 하고, 교실에서 아이들과 함께 호흡하며 서 있어야 하는 제게 발바닥 건강은 곧 '삶의 지탱'과 같았습니다. 제가 직접 겪고 극복해가는 족저근막염 치유 기록을 공유합니다. 발바닥 뒤꿈치에 통증이 생기는 족저근막염은 현대인에게 매우 흔한 질환입니다. 특히 아침에 첫 발을 내딛을 때 느껴지는 날카로운 통증은 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 인하대병원 정형외과 김범수 교수는 족저근막염이 대부분 저절로 낫는 병이지만, 많은 환자들이 제대로 된 .. 2026. 2. 5. 가와사키병 완벽 가이드 (증상, 치료, 예방법) 두 아이를 키우면서 가장 가슴 졸였던 순간은 둘째가 39도가 넘는 고열에 사흘째 시달릴 때였습니다. 해열제를 먹여도 몇 시간 뒤면 다시 열이 치솟고, 아이 눈이 빨개지는 걸 보며 저는 밤새 응급실 문턱을 넘나들었죠. 나중에 알고 보니 가와사키병 의심 증상이었는데, 다행히 조기에 발견해 큰 문제 없이 넘어갔습니다. 가와사키병은 5일 이상 지속되는 고열과 함께 전신 혈관에 염증이 생기는 질환으로, 제때 치료하지 않으면 심장 합병증으로 이어질 수 있어 부모의 빠른 판단이 무엇보다 중요합니다. 가와사키병이란 무엇이며 왜 우리 아이에게 생기는가?가와사키병은 1967년 일본의 가와사키 도미사쿠 박사가 처음 보고한 질환으로, 주로 5세 미만 영유아에게 발생하는 급성 전신 혈관염입니다. 여기서 혈관염이란 온몸 곳곳의 .. 2026. 2. 2. 폐렴 초기증상 (원인, 치료법, 예방접종) 새벽 3시, 어머니의 거친 기침 소리에 잠이 깼습니다. 80대 노모의 폐렴 사망률이 20%에 육박한다는 통계를 알고 있던 터라 가슴이 철렁 내려앉았습니다(출처: 질병관리청). 단순 감기와 폐렴의 경계는 생각보다 모호하지만, 그 차이가 생명을 가를 수 있다는 사실을 50대 가장인 저는 뼈저리게 느끼고 있습니다. 제가 직접 겪고 공부한 폐렴의 초기 증상부터 치료, 예방까지 실질적인 정보를 공유합니다.놓치기 쉬운 폐렴 초기증상, 어르신은 더 조심해야 합니다폐렴의 전형적인 증상은 고열과 기침, 누런 가래입니다. 여기서 누런 가래란 세균 감염으로 인해 백혈구가 싸우면서 만들어진 분비물로, 바이러스성 감기의 맑은 콧물과는 확연히 다릅니다. 숨을 깊이 들이쉴 때 가슴 통증이 동반되거나 가래에 피가 섞여 나오는 경우도.. 2026. 2. 2. 정상안압 녹내장 (조기발견, 약물치료, 생활관리) 녹내장은 '소리 없는 시력 도둑'이라 불리며, 특히 우리나라 환자의 80%를 차지하는 정상안압 녹내장은 안압이 정상범위임에도 발생하여 조기 발견이 어렵습니다. 마흔셋 정재욱 씨처럼 특별한 증상 없이 동네 안과 검진에서 우연히 발견되는 경우가 대부분입니다. 본인이 녹내장을 느낄 때는 이미 상당히 진행된 상태이기에, 40대 이상이라면 정기적인 안과 검진이 필수적입니다. 이 글에서는 정상안압 녹내장의 조기진단 방법, 효과적인 약물치료, 그리고 실명을 막기 위한 생활관리법까지 명의 박창기 교수의 진료 사례를 통해 상세히 알아보겠습니다.정상안압 녹내장의 조기진단, 왜 중요한가정상안압 녹내장은 안압이 21 이하의 정상범위에 있음에도 시신경이 손상되는 질환입니다. 정재욱 씨의 경우 안압은 15와 11로 정상이었지만,.. 2026. 2. 1. 백내장 수술 완벽 가이드 (인공수정체, 수술시기, 합병증) 80대 어머니께서 돋보기를 쓰셔도 TV 자막이 안 보인다고 하시고, 젓가락질을 헛손질하시는 모습을 보며 가슴이 아렸습니다. 단순한 노안인 줄 알았는데 검사 결과는 '백내장'이었죠. 50대인 저 역시 요즘 부쩍 눈이 침침해져 남의 일 같지 않았습니다. 어머니의 세상을 다시 밝혀드리고 싶은 아들의 마음과, 내 아이들의 앞날을 똑똑히 지켜봐야 할 가장의 책임감을 담아 백내장 수술의 모든 것을 공부하고 정리했습니다. 노화는 누구도 피할 수 없는 자연스러운 현상입니다. 인구의 90%가 겪는다는 백내장 역시 노화에 따라 자연스럽게 발생하는 질환이지만, 적절한 시기에 수술을 받으면 대부분 시력을 회복할 수 있습니다. 아주대학교 병원 최영준 교수의 설명을 바탕으로 백내장의 원인부터 수술 과정, 인공수정체 선택, 그리고.. 2026. 1. 31. 경동맥협착증 예방법 (증상, 치료, 생활습관) 50 대에 접어드니 건강검진 결과표 한 장이 성적표보다 더 무섭게 다가옵니다 . 특히 경동맥이 좁아졌다는 말은 뇌졸중의 전조 증상일 수 있다는 생각에 밤잠을 설쳤습니다 . 아직 대학도 안 간 두 아이가 눈에 밟히고 , 제가 없으면 당장 거동이 불편하신 80 대 어머니는 어쩌나 싶어 가슴이 먹먹하더군요 . 가장으로서 내 몸을 지키는 것이 곧 가족의 생존이라는 절박함으로 경동맥 건강법을 정리했습니다 . 뇌졸중은 우리나라 사망 원인 상위권을 차지하는 무서운 질환입니다. 특히 겨울철이 되면 뇌졸중으로 응급실을 찾는 환자가 급증하는데, 이 뇌졸중의 주요 원인 중 하나가 바로 경동맥협착증입니다. 분당서울대학교병원 신경과 김도연 교수는 경동맥협착증을 잘 예방하면 뇌졸중 발생률을 크게 줄일 수 있다고 강조합니다. 과연.. 2026. 1. 31. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음
